TPM- o que você precisa saber

O que é?

Todos os meses algo acontece. O ciclo menstrual está totalmente integrado à saúde da mulher. Ele faz parte da vida, é um fenômeno de renovação que se manifesta com sabedoria e regularidade no corpo.

mas, algo mais pode acontecer: a TPM- Tensão Pré Menstrual- um conjunto de sintomas associados ao ciclo menstrual, especificamente em sua fase pré-menstrual.

Nas duas semanas que antecedem a menstruação, aparece uma série de desconfortos que só diminuem alguns dias após o início do sangramento.

Recentemente, a Organização Mundial de saúde classificou a TPM como síndrome, pois ela envolve não apenas o lado emocional mas também sintomas físicos.

Por que a TPM acontece?

Seu corpo muda. Seu humor também se altera. Até pensar fica difícil. Você sofre.

Existem várias hipóteses para o aparecimento da TPM: alterações hormonais, mudanças que essa fase provoca na transmissão dos impulsos nervosos do cérebro, características genéticas e diversas outras possibilidades. Qualquer que seja a causa, não há como negar a sua existência.

Principais sintomas:

Passar por eles nem sempre é fácil. Eles podem apenas ser um pequeno incômodo. Ou provocar um afastamento do trabalho, uma falta na escola ou deixar a vida difícil em família.

Sintomas emocionais:

-Depressão;

-Ansiedade/Pressão;

-Alterações de humor;

-Irritabilidade;

-Interesse diminuído nas atividades do dia-a-dia;

-Dificuldade de concentração.

Sintomas físicos:

- Mastalgia;

-Inchaço;

-Náuseas;

-Mudança de apetite;

-Cólicas;

-Falta de energia;

-Aumento do sono ou insônia.

A TPM impacta na qualidade de vida

Estudos afirmam que 85% das mulheres sentem algum tipo de desconforto físico, emocional ou comportamental relacionados ao ciclo menstrual, especialmente na fase pré-menstrual. Nas mulheres que apresentam TPM, os sintomas na fase pré-mesntrual começam por volta dos 14 anos de idade e terminam no climatério, mais ou menos aos 50 anos. Como esses sintomas estão presentes em média 6 dias de cada ciclo, as mulheres sentirão desconforto por aproximadamente 2.800 dias, ou entre 7 e 8 anos de sua vida.

Felizmente isso pode mudar.

De um jeito simples e prático, os avanços acontecem todos os dias. O conhecimento muda e a pesquisa traz mais facilidade e conforto para nossa vida. A prevenção dos sintomas da TPM podem está em medicamentos ou em uma alimentação especial e saudável, com menores índices de efeitos indesejáveis e também com benefícios adicionais à saúde da mulher, podendo prevenir e aliviar os sintomas da TPM.