Estréia

Em menina, muitas vezes questionei à vida como seriam meus dias de hoje...uma estranha necessidade de dar passos largos com saltos de 7cm. Nunca me senti se quer inclinada...quanto menos, pensar em tropeçar...
A mulher em mim, VIVE, não sobrevive...porque tenho coragem!
O ferrão das minhas derrotas, sempre foi absolutamente suportável.
Não tenho frustrações...Tenho exaltação pela vida que estréia a cada nascente.
Surpreendo-me com a beleza " Do caminho"...e que belo!
Inchada de orgulho, pela vida...caminho pelo tapete vermelho, subo pelas escadarias, dou voltas e olho para cada canto, abro os braços, respiro aliviada e feliz! Consigo ver além do horizonte!

Andança

Já dizia o poeta: "Cada passo que repito, não é igual ao de antes, o que ficou para tráz é o que me leva adiante".

Às deusas desavisadas:

Você tem sombra de...

Uma Antena ferida?

Que tem medo de lidar com seus sentimentos e sua sexualidade e que só vive o racional da vida, muitas vezes escondendo-se atrás de um papel profissional;

Uma chaga de Hera?

Que vive um pretenso casamento perfeito, mas delega o poder pessoal ao marido e vive a vida dele como se fosse a sua...até ser traída...e depois ainda recusa-se a perder o papel de esposa, convivendo-se com as traições de "Zeus";

Uma Deméter ferida?

Aquela que vive só para os filhos e que faz até do marido um filho, depois ressente-se quando estes crescem e vão embora. Aquela que nutre toda a família, mas não busca sua auto-realização, sendo ela própria a carente da relação.

Uma Afrodite?

Mulher que por necessidade de "amor" e atenção, aceita ser objeto sensual e sexual, vive muitas vezes o papel de amante, mas gostaria mesmo é de ser esposa, de ter um homem que a honrasse, e quando o tem, ainda acha que tem que garantir a sua feminilidade sendo a mais bonita e sensual a todo momento e a qualquer preço.

 As deusas são atributos femininos riquíssimos de significado, porém muitas vezes, para que esses atributos fluam positivamente em nós, torná-se necessário uma viagem interior, visitando as faces dessas deusas, reconhecendo quais foram feridas em algum momento de nossa vida, quais não foram feridas mas estão de certa forma "reverberando" alguma ferida familiar e ainda estão vivendo um padrão negativo - a sombra, à espera de resgate e salvamento.

O Grito

"Mulher, se preciso, desça do salto, rode a baiana até ela ficar tonta, desmanche a chapinha, mas Grite!

Anseie a sua liberdade, deixe sua marca, não guarde, não engula.

Liberte-se entre gritos. Quem sabe assim consigam escutar toda sua Exaltação!"

Mulher Ama(zona) sim, senhor!

Mulheres gostam de fazer mistério. Ela não, ela é o mistério. Por uma razão simples: a mulher amazona sabe que a vida é uma coisa assombrosa e perfeita e vive o mais sagrado dos rituais. Ela sente as estações e se movimenta de acordo com os ventos, rindo da chuva e chorando com os rios que morrem. Coleciona pedrinhas, fala com plantas e de uma hora para outra quer ficar só, não insista.

Não, ela não é uma esotérica deslumbrada mas vive se deslumbrando: com as heroínas dos filmes, aquela livraria nova, o CD do fulano... Ela se apaixona, sonha acordada e tem insônia por amor. As injustiças do mundo a angustiam mas ela respira fundo e renova sua fé na humanidade. Luta todos os dias por seus sonhos, adormece em meio a perguntas sem respostas e desperta com o sussurro das manhãs em seu ouvido, mais um dia perfeito para celebrar o imenso mistério de estar vivo.

Ela equilibra em si cultura e natureza, movendo-se bela e poética entre os dois extremos da humana condição. Ela é rara, sim, mas não é uma aberração, um desvio evolutivo. Pelo contrário: ela é a mais arquetípica e genuína expressão da feminilidade, a eterna celebração do sagrado feminino. Ela está aí nas ruas, todos os dias. A mulher amazona ainda sobrevive em todas as mulheres mas a maioria tem medo e a mantém enjaulada. Ela é o que todas as mulheres são, sempre foram, mas a grande maioria esqueceu.

Felizmente algumas lembraram. Foram incompreendidas, sim, mas lamberam suas feridas e encontraram o caminho de volta à sua própria natureza.

Languidez

Fecho as pálbebra roxas, quase pretas,

Que poisam sobre duas violetas,

Asas leves, cansadas de voar...

E a minha boca tem uns beijos mudos...

E as minhas mãos, uns pálidos veludos,

Traçam gestos de sonhos pelo ar...

Sou de aço e de flor

Sou mulher, muito mulher!

Tenho força em meus instintos;

Tenho a beleza intocável de uma flor;

Tenho cores, deveres e amores.

Minha vida segue entre lágrimas, sorrisos e suores.

Ela...

...tem algo de especial que é um mistério, uma beleza que não se compara a nenhuma outra;

é luz em forma humana;

é condensação de amor com explosões de sentimentos na calmaria de um bem estar;

une a meiguice de menina, com a força de uma leoa;

produz calor em noites frias, é sol e lua;

é como pólen das flores, se espalha e produz vida;

não se deixa ser conduzida, ela conduz sem ser percebida;

é algo incomparável, possui uma beleza que, muitas vezes, se torna invisível aos olhos das pessoas de pouca sensibilidade, ou até mesmo dela própria;

é como vinho, seu sabor ganha valor com o tempo;

acalenta com os olhos e afaga com as mãos, sem ser preciso dizer uma só palavra, e quando diz, é sábia;

enfatiza seus momentos de euforia com grande categoria;

tem olhar de águia, enxerga longe, tem percepção;

não cobra mimos, ela dá atenção e em consequência desse carinho natural, ela os recebe de volta;

não escolhe o tempo certo, ela se adapta às situações, devido ao seu grau de necessidade;

não suga, preenche o que está em falta;

não posso dizer que ela seja fênix e renasça das cinzas, isso seria uma frase feita, porém ela é muito mais que fênix, ela é mulher e renasce do nada;

a sua beleza não está em belas pernas, traseiro redondo, seios fartos, e sim,  no seu modo de ser e de agir, num modo todo especial que dignifica e encanta o que não é visível fisicamente;

no primeiro instante, pode até não roubar a cena, mas logo a seguir, é capaz de ser protagonista de um capítulo inteiro;

não marca presença, ela faz melhor, registra sua marca;

bem...podemos chamá-la de ..., ou melhor, a medida exata do que o mundo tem de belo e prazeroso, uma sintonia perfeita entre a terra e o céu;

tem a medida certa entre a razão e a emoção;

o equilíbrio perfeito entre a paixão e o amor.

A menina em mim

Eu sou criança. E vou crescer assim. Gosto de abraçar apertado, sentir alegria inteira, inventar mundos, inventar amores. O simples me faz rir, o complicado me aborrece. O mundo pra mim é grande, não entendo como moro num planeta que gira sem parar, nem como funciona um fax. Verdade seja dita: entender, eu entendo. Mas, não faz diferença, os dias passam rápido, existe a tal gravidade, pápeis entram e saem de máquinas, ninguém sabe ao certo quem descobriu a cor (Tem coisas que não precisam ser explicadas. Pelo menos pra mim). Tenho um coração maior do que eu, nunca sei a minha altura, tenho o tamanho de um sonho. E o sonho escreve a minha vida, que às vezes eu risco, rabisco, embolo e jogo debaixo da cama (Pra descançar a alma e dormir sossegada). Coragem eu tenho um monte. Mas medo eu tenho poucos. Tenho medo do Jornal Nacional, de lagartixa branca, de maionese vencida, tenho medo das pessoas, tenho medo de mim. Minha bagunça mora aqui dentro, pensamentos dormem e acordam, nunca sei a hora certa. Mas um coisa eu digo: eu não paro. Perco o rumo, ralo o joelho, bato de frente com a cara na porta: sei aonde quero chegar, mesmo sem saber como. E vou. Sempre me pergunto: quanto falta, se está perto, com que letra começa, se vai ter fim, se vai dar certo. Sempre questiono se você está feliz, se eu estou bonita, se eu vou ganhar estrelinhas, se eu posso levar pra casa, se eu posso te levar pra mim. Não gosto de meias-palavras, de gente morna, nem de amar em silêncio. Aprendi que palavra é igual a oração: tem que ser inteira, se não perde a força. E força não há de faltar, porque - aqui dentro - eu carrego o meu mundo. Sou menina levada. Sou criança crescida, com contas para pagar. E mesmo pequena, não deixo de crescer. Trabalho igual a gente grande, fico séria, traço metas. Mas quando chega a hora do recreio, aí vou eu...Escrevo escondido, faço manha, tomo sorvete no pote, choro quando dói, choro quando não dói. E eu amo. Amo igual criança.

Amo com os olhos vidrados, amo com todas as letras. A-M-O. Sem restrições. Sem medo. Sem frases cortadas. Sem censura. Quer me entender? Não precisa. Quer me fazer feliz? Me dê um chocolate, um bilhete, um brinde que você ganhou e não gostou, uma mentira bonita pra me fazer sonhar. Não importa. Todo dia é dia de ser criança e criança não liga pro preço, pro laço de fita e cartão em relevo. Criança gosta mesmo é de beijo, abraço e surpresa.

Tempo...

...é melhor eu ler nas entrelinhas...no caso de precisar dele quando eu estiver mais velha...só não posso parar agora. Tenho que continuar a olhar pra dentro e em volta de mim.

Aos leitores masculinos II

Existe algo em algumas mulheres que pode assustar os homens:

Elas detestam ser controladas ou governadas. Não culpem-as, elas nasceram assim!

Um homem que espera que uma mulher como esta, se ajoelhe para adorá-lo, vai acabar dando com os burros na água.

Fique feliz, senhor homem, apenas com o fato dela permitir que o ame e fique ao seu lado! Ela pode amar com grande paixão e intensidade, mas grande parte desse amor está direcionado a ela mesma!

Apesar dessa frase parecer egoísta, ela não tem nada de egoísta. Esta mulher pode ser muito generosa, bondosa e compreensiva. O que ela faz é apenas deixar bem claro que nunca aceitará ficar em segundo plano!

Nunca esqueça de alimentar o ego das mulheres, apesar de fazerem cara de pouco caso, elas simplesmentes, não podem viver sem eles! Mas, por favor, seja criativo!

Elas podem até parecer tímidas, meigas. Não se iluda! Deve ser apenas uma daquelas fases quando seu orgulho está adormecido. Tente provocá-la um pouco, e perceberás, ela voltar a ser a mulher de sempre!

Ela quer o melhor do homem e só irá se entregar, quando achar que descobriu o homem certo!

Para ela "sexo frágil" soa como uma ofensa sem perdão. O melhor é sempre está ao seu lado de igual pra igual. Mostre-se forte e capaz de vencer qualquer dificuldade na vida, e ela vai adorá-lo!

Muitos supõem, que elas são arrogantes e insuportáveis, devido à sua vaidade e orgulho, dificilmente isso ocorre. Elas são mulheres de autoconfiança surpreendente. Possuem um magnetismo e charme que é de derreter icebergs. Costumam ser um poço de bondade e nunca pensará duas vezes antes de fazer um sacrifício para ajudar alguém em apuros.

Raramente encontrarás uma mulher desse tipo desarrumada, afinal ela não se veste bem apenas para se mostrar bela para o mundo.

Se conheces e estás apaixonado por uma mulher como esta, parabéns! Você tem uma mulher que sabe ser elegante, tem bons gostos, adora aventuras e são ótimas amantes, como poucas.

Então felizardo, conseguistes conquistar uma das melhores mulheres do mundo! Não é fácil lidar com elas, mas os momentos de bom humor e otimismo, farão com que sempre esteja feliz com ela e com a vida!

Colore-me

...uma tinta vermelha escorre sobre minhas cores,

eu apago e escrevo teu nome no meu corpo,

os teus dedos colorem e correm por

minhas curvas.

Ainda escreves por estes muros...

que a tinta vermelha, encarnada,

há muito não saía de minha saia,

e que minha pele alva, teus dedos ainda permanecem

como marcas...

Rasgos

No ponto-cheio

do meu corpo

contra teu corpo

alinhavado.

Tecido suturado

ponto-cego de desejo.

Agora, desabotoa-me a pele

atravessa-me.

Veste-me teu corpo

de seda e silêncio.

Deixá-a, nua, pairando à flor das coisas

Ai deixa, deixa lá que a poesia

no perfume das flores, no quebrar

das ondas pela praia,

na alegria

das crianças que riem sem porquê

-deixa-a lá que se exprime a Poesia.

Fica sentado aí aonde estás, Poeta,

deixa-a viver em si;

não tente segurá-la em teus braços,

não pretenda vestí-la com palavras...

Se a queres ter,

se a queres sempre ver pairando à flor das coisas, fica aí

no teu cantinho, e nem respires, Poeta, e não te bulas,

pra que ela não dê por ti.

Não a faças fugir, toda assustada

com a tua presença...

Deixa-a, nua, pairando à flor das coisas,

que ela não sabe que a viste,

nem sabe que está nua,

nem se quer sabe que existe...

Horas Rubras

Horas profundas, lentas e caladas

feitas de beijos sensuais e ardentes,

De noite de volúpia, noites quentes

Onde há risos de virgens desmaiadas

Ouço as olaias rindo desgranhadas

Tombam astros em fogo, astros dementes.

E do luar os beijos languescentes

São pedaços de prata p'las estradas

Os meus lábios são brancos como lagos

Os meus braços são leves como afagos,

Vestiu-os o luar de sedas puras

Sou chama e neve branca misteriosa

E sou talvez, na noite voluptuosa

Ó meu poeta, o beijo que procuras!

Pertenço a essa Raça

[...]

Porque pertenço à raça daqueles que mergulham de olhos abertos
E conhecem o abismo pedra a pedra, anémona a anémona, flor a flor.
[...]
De olhos abertos inteiramente acordada
Sem drogas e sem filtro
Só vinho bebido em frente da solenidade das coisas –
Porque pertenço à raça daqueles que percorrem o labirinto
Sem jamais perderem o fio de linho da palavra.

Mulher Nova Bonita e Carinhosa

Numa luta de gregos e troianos

Por Helena, a mulher de Menelau

Conta a história de um cavalo de pau

Terminava uma guerra de dez anos

Menelau, o maior dos espartanos

Venceu Páris, o grande sedutor

Humilhando a família de Heitor

Em defesa da honra caprichosa

Mulher nova, bonita e carinhosa

Faz o homem gemer sem sentir dor

Alexandre figura desumana

Fundador da famosa Alexandria

Conquistava na Grécia e destruía

Quase toda a população Tebana

A beleza atrativa de Roxana

Dominava o maior conquistador

E depois de vencê-la, o vencedor

Entregou-se à pagã mais que formosa

Mulher nova bonita e carinhosa

Faz um homem gemer sem sentir dor

A mulher tem na face dois brilhantes

Condutores fiéis do seu destino

Quem não ama o sorriso feminino

Desconhece a poesia de Cervantes

A bravura dos grandes navegantes

Enfrentando a procela em seu furor

Se não fosse a mulher mimosa flor

A história seria mentirosa

Mulher nova, bonita e carinhosa

Faz o homem gemer sem sentir dor

Virgulino Ferreira, o Lampião

Bandoleiro das selvas nordestinas

Sem temer a perigo nem ruínas

Foi o rei do cangaço no sertão

Mas um dia sentiu no coração

O feitiço atrativo do amor

A mulata da terra do condor

Dominava uma fera perigosa

Mulher nova, bonita e carinhosa

Faz o homem gemer sem sentir dor

Nicho feminino

Habita em mim, uma mona!

Não a mona Da Vinci, de sorriso enigmático, obra prima da eternidade.

Habita em mim, a mona simples mulher!

Não a mona Amélia de Ataulfo Alves e Mário Lago,

Que aceita toda sorte de privação sem reclamar, por seu homem amar.

Habita em mim, uma mona simples mulher!

Mas ciente de deveres e direitos, atenta a defender a jus de outra qualquer.

Habita em mim, a mona mulher dedicação!

Dotada de sentimentos femininos, carinho compreensão.

Habita em mim, a mona dona, não a “Dona” título honorífico real

Mas a que tem domínio, senhora de alguma coisa, dona mãe, dona amante, dona mulher.

Habita em mim, uma mona!

Não como a “mulher de Cesar” com imperial reputação inatacável

Mas como a mona mulher comum ativa

Que chora seus medos ama seus afetos e enfrenta seus embates de vida.

Habita em mim, uma mona!

Não a fêmea do mono, nem a boneca de pano feita de ilusão

Mas a mulher prenhe de sentimentos e pronta a luta travar, em sua própria razão e emoção

Manhã dos 33

Às vezes eu tenho uma leve impressão

Às vezes é uma bruta certeza

de que a nossa vida na Terra

não é bem uma viagem de férias

Nascemos pelados, sem nada, sozinhos

como fogo do sol nos olhinhos de neném

E ninguém pode nos consolar

da fome enorme que é viver

da imensa dor que é nascer na Terra

Saudade da luz das estrelas... saudade... estrela

Tudo vem, passa por nós e se vai

Sonhos e planos, fracassos, vitórias

o bem e o mal, pesadelos e sonhos bons

nada mais restará na corrente dos anos

que ainda tentamos deter a todo custo nas mãos

Se tudo e todos que amamos se vão

Meu amor segura firme a minha mão

A mente e a cor tão breves são ilusões

Só restará o coração, a vela de um barquinho

no oceano infinito do Tempo a vagar...

E na branca manhã dos meus 33

Eu tive uma bruta certeza

De que a vida humana na Terra

Não é bem uma viagem de férias...

A megera domada

Há tantos segredos, nesse coquetel de: "Felizes para sempre!"

O humor, a admiração mútua, a cumplicidade, o respeito, a indentificação, gostos parecidos, torcer pelo mesmo time de futebol, mesma hora de acordar e de dormir...

Essa história em que "Os opostos se atraem", só fazem sentido em aula de física, ou então em namoro relâmpago de adolescente.

A vida ensina que o amor é um espelho, mesmo que fique um pouco turvo. Essa coisa de negociar e fazer concessões o tempo todo deve ser uma chatisse.

Se eu tivesse de escolher dois segredos para manter um bom relacionamento, seria: Paciência e Dignidade!

Cada relação deve ser construída a partir de suas éticas que lhe convém e que funcionam de acordo com o universo intelectual e moral das duas pessoas que o formam.

Desperta-te

Contos de fadas nunca primaram pela criatividade no final. Quase sempre, a indefesa mocinha é salva das bruxas por um príncipe, com quem se casa e vive feliz para sempre. Por décadas esse modelo foi idealizado pela maioria das mulheres dispostas a iniciar uma vida a dois. E, mesmo que o príncipe virasse sapo, elas toleravam a falta de correspondência entre realidade e sonho para ter um homem por perto.

Só que, os tempos mudaram e estamos nos libertando desse tipo de amarra- e estamos cada vez mais exigentes em relação às qualidades que esperamos de nosso parceiro. Admiração, respeito e apoio são hoje mais importantes que riqueza e beleza. Tudo muito claro pra nós. Mas, como fica o homem nessa história?

"Ele mudou e percebeu que a mulher mudou, que ela não é mais a feminista agressiva, mas sim, um ser independente com poder de escolha". Esse ser independente não quer mais se sujeitar a uma relação em que não haja satisfação completa, especialmente se estivermos sozinha a procura de um homem. Nós conseguimos determinar muito claramente que não vamos entrar numa relação de invasão por um homem que não valha a pena.

Por mais que os homens achem que as mulheres falam e cobram demais, é dessa troca que sai a educação masculina para os relacionamentos, nós ensinamos, e eles fazem a busca pessoal com um olhar masculino.

Eu e tu: Nós

Encontros e despedidas...

Passagens transitórias, chegadas definitivas...

A vida se desdobrando em pequenas partes...

Eu me (e) encontrando, surpreendendo-me, como se ainda não soubesse nada...

Misturando minha vida na vida do outro, permitindo que nossos significados nos congreguem.

Abandono a solidão de minha condição de posse, para alcançar a proeza de ser com o outro...

E quando tu chegar:

Ame-me com e em altas dosagens...Perigosamente.

Ou esqueça-me...E se assim escolher... Esqueça-me bem devagarzinho.

Trovas de muito amor para um amado senhor

Dizeis que tenho vaidades.

E que no vosso entender

Mulheres de pouca idade

Que não se queiram perder

É preciso que não tenham

Tantas e tais veleidades.

Senhor, se a mim me acrescento

Flores e renda, cetins,

Se solto o cabelo ao vento

É bem por vós, não por mim.

Tenho dois olhos contentes

E a boca fresca e rosada.

E a vaidade só consente

Vaidades, se desejada.

E além de vós

Não desejo nada.

Ao homem é lícito desejar as coisas sensíveis de maneira racional, enquanto à mulher é lícito desejar as coisas racionais de maneira sensível...A natureza secundária do homem é a principal da mulher.

Mulher

Pra descrever uma mulher

Não é do jeito que quiser

Primeiro tem que ser sensível

Se não, é impossível

Quem ver, por fora, não vai ver

Por dentro o que ela é

É um risco tentar resumir

Mulher...

De um lado é corpo e sedução

De um outro força e coração

É fera e sabe machucar

Mas a primeira a te curar

E sempre faz o que bem quer

Ninguém pode impedir

É assim começa a definir

Mulher...

Mulher...

Entre tudo o que existe é principal

Pra você gerar a vida é natural

Esse é o mundo da mulher...

Mulher..

Que a divina natureza fez surgir

A mais linda obra prima que alguém já viu

Assim nasceu a mulher

Nas mãos de Deus...

Por mais que o homem possa ter

Se ela não dá pra viver

As vezes pede proteção

Pra ter um pouco de atenção

Se fingi ser tão frágil mas, domina quem quiser

Pois ninguém pode definir

Mulher...

Mulher...

entre tudo que existe é principal

Pra você gerar a vida é natural

Esse é o mundo da mulher

Que a divina natureza fez surgir

A mais linda obra prima que alguém já viu

Assim nasceu a mulher

Nas mãos de Deus...

Cinderela: A história que sua mãe não contou!

Nossos sapatos não são de cristais, nossos cavalos não são mancos, não há carruagens parada às portas de nossas casas esperando para nos levar ao destino de nossos sonhos.

Em teu seio ó liberdade...

Tudo o que você precisa saber para manter a saúde e a beleza dos seus seios de A a Z:

Auto exame:  É a principal arma contra o câncer de mama. Deve ser feito todo mês, uma semana após a menstruação.

Biópsia: Hoje é possível aspirar células do tumor com uma agulha, que é guiada por imagens colhidas na mamografia ou pelo aparelho de ultra-som. Essa punção é uma técnica muito difundida e indolor.

Cistos: Mais de 80% dos caroços encontrados nos seios são benignos. Entre eles, estão os cistos, que têm o conteúdo líquido, e os nódulos de consistência fibroelástica. Já o câncer é duro como pedra e pode fazer a pele retrair.

Displasia: Nos dias que antecedem a menstruação, podem aparecer pequenos caroços na mama, acompanhados de dor ou inchaço. É a chamada alteração funcional benigna da mama.

Estrias: Mais do que o ganho de peso, o que provoca a sua formação é o crescimento rápido e exagerado da glândula mamária que, às vezes, ocorre na puberdade e na gravidez.

Flacidez: Para defender seus seios do problema, use sutiã, corrija a postura e pratique exercícios peitorais.

Genética: Por meios de testes, já é possível identificar dois genes passíveis de sofrer transformação maligna. O BRCA 1 e o BRCA 2, mas só é recomendável a quem tiver histórico familiar de câncer.

Hormônios: Favoráveis à suplementação hormonal, as pílulas anticoncepcionais ou reposição hormonal, beneficia ao coração, aos ossos e à saúde em geral, mesmo em mulheres mais sujeitas a contrair o câncer.

Implante: A prótese com silicone gel ainda é a mais utilizada pelos cirurgiões, para evitar danos causados por um eventual vazamento, os médicos aconselham a troca de prótese a cada 8 anos de implante.

Juventude: É verdade que a maioria dos tumores de mama ocorre em pacientes com mais de 50 anos. Mas, nos raros casos em que a doença se manifesta antes dos 35 anos, ela tende a ser mais agressiva. Possuir antecendentes na família, menstruar cedo, ter menopausa tardia, não engravidar e ser mãe com idade avançada, são fatores que aumentam o perigo.

Lactação: Amamentar faz bem para o bebê e para a mãe, que passa a ter menos riscos de câncer de mama.

Mastite: Febre alta, calafrios e vermelhidão nas mamas são sintomas de mastite, inflamação dos canais que levam o leite até o mamilo, causada por uma bactéria que se introduz no seio durante a gestação.

Nutrição: A incidência de câncer de mama é mais alta em mulheres que a dieta é rica em gorduras animais.  O consumo de frutas, verduras e legumes, têm efeitos protetor contra o câncer.

Oncologia: Para esclarecer dúvidas, entre em contato com o INC- Instituto Nacional do Câncer.

Pêlos: A cera e os aparelhos que arrancam os pêlos pela raiz são contra indicados, já que podem irritar a pele.

Quimioterapia: O tratamento visa destruir as células malignas que eventualmente escaparam do bisturi, durante a remoção do tumor, e consiste em injeções ou comprimidos de agentes como a doxorrubicina ou docetaxol e o paclitaxel.. Seus desagradáveis efeitos colaterais, como náuseas e vômitos e que também são combatidas como outros medicamentos.

Redução: Uma das cirurgias plásticas mais comuns, a mastoplastia de redução é feita com um corte em forma de "T", invertido ou circular ao redor da aréola.

Sinais de perigo:  A mulher deve procurar um médico sempre que achar qualquer nódulo na mama; qualquer deformação no seu contato natural; qualquer retração ou desvio do mamilo; qualquer saliência; e reentrância da pele; eczema em torno do mamilo ou da aréola; perda de sangue ou secreção pelo mamilo; caroço duro na axila. Lembre-se quando descoberto a tempo, o câncer de mama é curável.

Tabagismo: A fumante corre o dobro de risco de contrair a doença.

Ultrasom:  Indicado para pesquisa de tumores em pacientes copm menos de 35 anos, que têm mamas pouco gordurosas e com mais tecido glandular e, como complemento da mamografia em mulheres mais velhas.

Visual: As mamas têm de ser simétricas, mas não necessariamente iguais na forma. pequenas variações são aceitáveis.

X (raios): Utilizando filmes mais sensíveis e doses cada vez menores de radiação, a mamografia identifica tumores de 2 e 3 milímetros, numa fase ainda não são palpáveis.

Zona erógena: Diversas terminações nervosas fazem do seio, em especial do bico e da área ao redor dele, uma parte do corpo extremamente sensível ao toque. Algumas mulheres atingem o orgasmo com carícias na região, sem que haja contato genital.

Declaração dos Direitos das Mulheres

Ser feliz é tudo o que se quer depois de tantos desafios encarados, o grande prêmio a que nenhuma de nós quer (Nem deve) abrir mão. Então não deixe barato, não. Quando tentarem atrapalhar sua vida, leia esta declaração:

-Receber salário igual ao de um homem.
-Ter acesso a todos os exames preventivos de saúde.
-Viver uma grande paixão.
-Reservar um pouco mais de tempo para si mesma.
-Ter uma amiga do peito para desabafar sem ouvir sermão.
-Ser tratada com respeito pelo homem dos seus sonhos (e também pela família dele).
-Assumir o comando da própria vida.
-Não assumir responsabilidades maiores do que as que consegue cumprir.
-Gastar os tubos num único batom.
-Tirar férias uma vez por ano.
-Ser independente financeiramente.
-Fazer sexo com amor e adorar.
-Não ser passada para trás pelas próprias mulheres (nem pelos homens).
-Odiar celulite.
-Ter opinião própria e defender as coisas em que acredita.
-Ter uma atitude positiva diante da vida, apesar das desgraças.
-Aprender a fazer um strip-tease.
-Ter um orgasmo sempre que quizer (sozinha ou acompanhada).
-Dar uma bolsada num cidadão folgado.
-Reivindicar aumento e a merecida promoção.
-Vencer as crises existenciais.
-Ver mais mulheres ganhando prêmios.
-Querer pôr silicone, ou usufruir qualquer outro recurso moderno da medicina cosmética para se sentir linda.
-Ter desconto no seguro do carro porque é boa motorista.
-Pedir ajuda pra se livrar da depressão.
-Fazer fofoca com as amigas sem se sentir culpada.
-Ter um dentista maravilhoso.
-Ter um personal trainer maravilhoso.
-Chorar assistindo a um filme de amor.
-Ser paciente consigo mesma.
-Passar o sábado fazendo compras.
-Comemorar o fim da impunidade.
-Mudar de visual quantas vezes der na telha.
-Gostar da própria aparência.
-Ter medo de barata.
-Ter uma foto do George Clooney (ou de outro bonitão) atrás da porta do quarto ou dentro de sua agenda.
-Odiar ou adorar futebol.
-Ficar feliz da vida só porque ele ligou.
-Fingir que ficou com ciúmes quando ele olhou para o lado.
-Matar o cara a beliscão quando ele olhar para o lado!
-Sentir-se vitoriosa.
-Presentear a si mesma.
-Ocupar mais cargos públicos.
-Pedir para ele fazer a barba quando te incomodar.
-Ter todos os creminhos milagrosos do momento para a pele.
-Tomar a iniciativa numa paquera sem ser chamada de "fácil".
-Ficar na sua sem ser chamada de "difícil".
-Sentir-se desejada.
-Beijar muito na boca.
-Fazer cursos de qualificação profissional ou de graça ou a preços acessíveis.
-Tomar um champanhe num dia comum.
-Usufruir da licença-maternidade sem prejuízo ao salário e ao emprego, inclusive para quem adota uma criança.
-Ter um cabeleleiro de confiança.
-Ter uma mãe amiga.
-Perseguir um sonho mesmo que ele seja difícil de alcançar.
-Conseguir o primeiro emprego ( e o segundo e o terceiro...).
-Ser solidária.
- Receber solidadiedade.
-Prestar atenção nos próprios sentimentos.
-Compartilhar esses mesmos sentimentos aberta e honestamente com os outros.
-Manter uma alimentação saudável.
-Guardar todas as cartas de amor que recebeu um dia.
-Estabelecer metas pra si mesma.
-Explorar novas maneiras de fazer as coisas.
-Rir muito.
-Viajar muito.
-Ir às festas sozinha.
-Exigir medidas mais eficientes para conter a violência contra a mulher.
-Ser reconhecida como uma consumidora importante - e não é só de roupas e cosmésticos.
-Decidir sobre o aborto.
-Querer casar e ter filhos.
-Não querer casar e ter filhos.
-Ter as mesmas chances de dirigir os negócios da família.
-Encontrar homens que conheçam a mulher de verdade.
-Ter muito, muito mais segurança para andar nas ruas.
-Ter dinheiro reservado para qualquer emergência.
-Não ficar presa ao passado.
-Demonstrar raiva (até certo ponto).
-Crescer com as experiências e aprender com os erros.
-Confiar no futuro.
-Estar em sintonia com o universo.
-Gostar de viver!

Luciana de Almeida Félix

Declaração dos Direitos Universais das Mulheres

Art. I

A mulher nasce livre e tem os mesmos direitos do homem. As distinções sociais só podem ser baseadas no interesse comum.

Art. II

O objetivo de toda associação política é a conservação dos direitos naturais e imprescritíveis da mulher e do homem: esses direitos são a liberdade, a propriedade, a segurança e, sobretudo, a resistência à opressão.

Art. III

O princípio de toda soberania reside essencialmente na nação, que é a união da mulher e do homem: nenhum organismo, nenhum indivíduo, pode exercer autoridade que não provenha expressamente deles.

Art. IV

A liberdade e a justiça consistem em restituir tudo aquilo que pertence a outros; assim, o único limite ao exercício dos direitos naturais da mulher, isto é, a perpétua tirania do homem, deve ser reformado pelas leis da natureza e da razão.

Art. V

As leis da natureza e da razão proíbem todas as ações nocivas à sociedade: tudo aquilo que não é proibido pelas leis sábias e divinas não pode ser impedido e ninguém pode ser constrangido a fazer aquilo que elas não ordenam.

Art. VI

A lei deve ser a expressão da vontade geral; todas as cidadãs e cidadãos devem concorrer pessoalmente ou com seus representantes para a sua formação; ela deve ser igual para todos.

Todas as cidadãs e cidadãos, sendo iguais aos olhos da lei, devem ser igualmente admitidos a todas as dignidades, postos e empregos públicos, segundo as suas capacidades e sem outra distinção a não ser suas virtudes e talentos.

Art. VII

Dela não se exclui nenhuma mulher: esta é acusada, presa e detida nos casos estabelecidos pela lei. As mulheres obedecem como os homens a esta lei rigorosa.

Art. VIII

A lei só deve estabelecer penas estritamente e evidentemente necessárias e ninguém pode ser punido senão em virtude de uma lei estabelecida e promulgada anteriormente ao delito e legalmente aplicada às mulheres.

Art. IX

Sobre qualquer mulher declarada culpada a lei exerce todo o seu rigor.

Art. X

Ninguém deve ser molestado por suas opiniões, mesmo de princípios; a mulher tem o direito de subir ao patíbulo, deve ter também o de subir ao pódio, desde que as suas manifestações não perturbem a ordem pública estabelecida pela lei.

Art. XI

A livre comunicação de pensamentos e de opiniões é um dos direitos mais preciosos da mulher, já que essa liberdade assegura a legitimidade dos pais em relação aos filhos. Toda cidadã pode então dizer livremente: “sou a mãe de um filho seu”, sem que um preconceito bárbaro a force a esconder a verdade; sob pena de responder pelo abuso dessa liberdade nos casos estabelecidos pela lei.

Art. XII

É necessário garantir principalmente os direitos da mulher e da cidadã; essa garantia deve ser instituída em favor de todos e não daquelas às quais é assegurada.

Art. XIII

Para a manutenção da força pública e para as despesas de administração, as contribuições da mulher e do homem serão iguais; ela participa de todos os trabalhos ingratos, de todas as fadigas, deve então participar também da distribuição dos postos, dos empregos, dos cargos, das dignidades e da indústria.

Art. XIV

As cidadãs e os cidadãos têm o direito de constatar por si próprios ou por seus representantes a necessidade da contribuição pública. As cidadãs só podem aderir a ela com a aceitação de uma divisão igual, não só dos bens, mas também na administração pública, e determinar a quantia, o tributável, a cobrança e a duração do imposto.

Art. XV

O conjunto de mulheres igualadas aos homens para a taxação tem o mesmo direito de pedir contas da sua administração a todo agente público.

Art. XVI

Toda sociedade em que a garantia dos direitos não é assegurada, nem a separação dos poderes determinada, não tem Constituição; a Constituição é nula se a maioria dos indivíduos que compõem a nação não cooperou na sua redação.

Art. XVII

As propriedades são de todos os sexos juntos ou separados; para cada um deles elas têm um direito inviolável e sagrado; ninguém pode ser privado delas como verdadeiro patrimônio da natureza, a não ser quando a necessidade pública, legalmente constatada, o exija de modo evidente e com a condição de uma justa e preliminar indenização

Mulher Bonita

O mundo é composto por diversos tipos de mulheres:

Mulheres que curam com a força de seu amor...

Mulheres que aliviam as dores com a sua compaixão...

Mulheres que cantam o que a gente sente...

Mulheres que escrevem o que a gente sente...

Mulheres glamourosas...

Mulheres maravilhosas...

Mulheres que nos fazem rir...

Mulheres batalhadoras...

Mulheres talentosas.

O mundo também é composto por outros tipos de mulheres,

não tanto conhecidas ou famosas...

Mulheres que deixam tudo para trás, ou que vão buscar uma vida nova...

Mulheres que todos os dias se encontram diante de um novo recomeço...

Mulheres que sofrem diante das injustiças...

Mulheres que choram diante as perdas inexplicáveis...

Mães amorosas...

Mulheres que se submetem às duras regras...

Mulheres que se perguntam, qual será o seu destino...

Mulheres que têm escrito no seu rosto, todos os dias de sua vida...

Todas elas são mulheres especiais...

Todas mulheres, tanto ou mais bonitas que qualquer estrela, porque lutam diariamente para fazer do mundo um lugar melhor para se viver.

 Também sou especial... Menor que meu sonho não posso ser!(Lindolfo Bell).

A mulher que lê

Um casal sai de férias para um hotel fazenda. O homem gosta de pescar e a mulher gosta de ler. Uma manhã, o marido volta de horas pescando e resolve tirar uma soneca. Apesar de não conhecer o lago, a mulher decide pegar o barco do marido e ler no lago. Ela navega um pouco, ancora, e continua lendo seu livro. Chega um guardião do parque em seu barco, para ao lado da mulher e fala:

-Bom dia madame. O que está fazendo?

-Lendo um livro- responde, pensando: será que não é óbvio?

-A senhora está em uma área restrita em que a pesca é proibida- informa.

-Sinto muito tenente, mas não estou pescando, estou lendo.

-Sim, mas com todo equipamento de pesca. Pelo que sei, a senhora pode começar a qualquer momento. Se não sair imediatamente terei de multá-la e processá-la.

-Se o senhor fizer isso, terei que acusá-lo de assédio sexual.

-Mas eu nem se quer a toquei! - diz o guardião.

-É verdade, mas o senhor tem todo o equipamento. Pelo que sei, pode começar a qualquer momento.

-Tenha um bom dia, madame - diz ele, e vai embora.

Moral da história:

"Nunca discuta com uma mulher que lê. Certamente ela pensa"